書籍情報

専門家がアドバイスする“介護のストレスとの付き合い方”
きちんとストレス管理 稲谷ふみ枝/著

きちんとストレス管理

介護職員のためのストレスマネジメント

社会福祉法人、福祉施設運営管理

稲谷ふみ枝 著

体裁:B5 40頁 ISBN978‐4‐7935‐0941‐4
発行年月:2008年08月  
価格:770円(本体:700円)
在庫:品切れ
 介護の現場に目を向けると、人材不足による長時間労働や夜勤、腰痛等の身体的・精神的負担など、さまざまなストレス要因が見つけられます。そして何より、対人関係の悩みは尽きません。
 介護の現場におけるストレスに対して、セルフケア(一人ひとりが自分で行うケア)とラインケア(職場の管理者がかかわるケア)の両方の側面で活用できる内容になっています。
 大切なことは、「日常的にストレスを予防すること」です。ストレスとの基本的なかかわり方から、すぐに始められるストレス対処方法まで、ストレスマネジメントを行うためのヒントがたくさん詰まっています。
はしがきを読む
第1章 ストレスの概念を知ろう
第2章 ストレスに気づこう
第3章 ストレスへの対処方法を習得しよう
第4章 ストレスへ対処法を活用しよう
1.ストレスに強くなる健康習慣をつけよう
2.日常的なストレスに対処しよう
3.怒りの感情をコントロールしよう
4.しっかり自己表現して対人ストレスを軽減しよう
5.筆記療法を使ってやる気を出そう
6.仲間のバーンアウトを防ごう

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